ELIMINAR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu pretensión de disminución de peso, es fundamental entender el concepto del falta calórico. Esto implica absorber menos energía de las que tu cuerpo gasta. En términos sencilla, debes comer menos calorías de las que quemas. Se presentan diversas estrategias para lograr un déficit calórico, como reducir la consumo de alimento